Para aliviar a dor durante o trabalho de parto, a mulher pode recorrer a diversos recursos naturais, no lugar da anestesia, se preferir um parto sem intervenções. Controlar a respiração, ter algo para segurar com força, andar, dançar, fazer exercícios na bola de pilates, ficar sob o chuveiro, ficar na banheira com água morna, são algumas opções para amenizar a dor durante o trabalho de parto ativo. A dor de trabalho de parto é parecida com uma cólica menstrual intensa que, no inicio é mais fraca e que vai aumentando aos poucos, sendo causada pelas contrações do útero e pela dilatação do colo uterino. E ,ainda que a dor não seja completamente eliminada, recorrer a estes
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